I disturbi dell’apparato muscolare ed articolare

La vita sedentaria, il sovrappeso, le posture scorrette nello stare seduto o al computer, il peso eccessivo degli zaini dei nostri figli, le scarpe che usiamo, sono alcuni tra i fattori che portano a sviluppare vari tipi di fastidi del sistema osteeoarticolare e muscolare.

E un apparire sempre più precoce di problemi come artriti e artrosi, gotta, dolori alla colonna lombare, sciatalgie,  malattie reumatiche anche di origine autoimmune, come la temibile artrite reumatoide, artrite in corso di connettiviti, artriti postinfettive, traumatismi muscolari acuti, e da stress meccanico (negli sportivi).

Molto si potrebbe fare sulla via della prevenzione, dall’esercizio fisico all’alimentazione corretta, dallo yoga alla ginnastica posturale, per prevenirle, ed insieme a vari presidi alimentari, fitoterapici, per gestirle al meglio.

Di grande importanza, e molto efficaci, poi i trattamenti dell’osteopenia e dell’osteoporosi, inclusi nel trattamento della menopausa che frequentemente li accompagna.

Inoltre esistono molti modi di migliorare le performances sportive , naturalmente non parliamo di doping, ma di ottimizzare  i circuiti energetici delle cellule muscolari, con integratori alimentari mirati, con diete individuali, con il mental coaching.